- Bài 1 Phì bạch phương ( Trửu hậu phương )
Hắc đại đậu ngâm vào nước sôi, khi nào thấy vỏ hơi nhăn, vớt ra ngay, đựng vào một cái thúng, trên đậy bao tải ướt, mỗi ngày vẩy nước một vài lần giữ cho nhiệt độ nhất định, làm cho đậu nẩy mầm. khi nào mầm đậu dài độ 1 phân, lấy ra rải trên mẹt. để nơi thoáng gió, cho ráo nước rồi đem phơi nắng cho khô. sao chín, tán nhỏ. luyện với mỡ lợn làm viên to bằng hạt ngô. Mỗi ngày uống 2 lần. mỗi lần 20 viên chiêu bằng nước cơm nóng hoặc rượu. Uống thường xuyên sẽ làm người ta ta từ đen gầy trở nên béo trắng.